ЗДОРОВЬЕ КОТОРОЕ ДАЕТ "ASJ"

Одним из действующих способов восстановления и поддержания здоровья путем спортивного жонглирования является мерцание света и тени при подбрасывании разнообразного количества предметов в воздух,  а также цвета предметов, используемых в процессе тренировок.

Рассмотрим каждый из пунктов в отдельности.

1.       Цвет, его значение и влияние на здоровье  и психику человека.

Проблема цветового символизма является одной из центральных при изучении взаимосвязей между цветом и психикой. В процессе тренировок «ASJ» использует реквизит белого цвета( мячи, кольца, булавы).

 Можно выделить три основных типа цветовой символики:

- Цвет сам по себе (т.е. изолированно от других цветов и форм)

- Цветовое сочетание, содержащее два и большее число цветов.

- Соединение цвета и формы

Цветовая символика имеет древнейшее происхождение, возникнув в те времена, когда человек научился добывать, и использовать природные краски. В наскальной живописи первобытных народов чаще всего встречаются три цвета - белый, черный и красный, что позволяет сделать вывод об особой роли этих цветов, сохранившейся и поныне.

 С древности белый цвет считался символом блага, источником силы, жизни  здоровья. И это не случайно. Уже тогда люди начали понимать влияние белого цвета на человеческий организм и его психическое здоровье.

Не случайно во многих странах мирах белый цвет считается символом жизни и мира. (конечно, есть и страны-исключения). Ученые выяснили, что не сам цвет влияет на организм, а именно связь цвета с предметной формой.

Различная форма и цвета предметов вызывают у людей разнообразные эмоции: нравится или нет, что думает о нем, какие ассоциации вызывает и многое другое.

Подобрать цвета под каждого отдельного человека весьма сложно. Белый же цвет - универсален. В большинстве своем он не вызывает негативные эмоции, скорее наоборот:

- белый стимулирует эрготропную систему организма.

- не позволяет глазам уставать.

- успокаивает

- помогает сконцентрироваться.

Белый хорошо воспринимается любым контингентом  людей. Этому цвету может отдать предпочтение человек с любым характером, он никого не отталкивает.

2. Мерцание света и тени.

Дело в том, что визуальная система - единственная у человека, позволяющая быстро "обрабатывать" несколько объектов одновременно и выявлять между ними связи. Постоянное мельтешение предметов разной формы ( мячи, кольца, булавы) в воздухе создают игру цветов, другими  словами мерцание. Предметы, подбрасываемые в воздух,  всегда складываются в определенный рисунок. Мерцающий свет, и движущиеся динамические предметы оказывают глубокое влияние на психику, ЦНС и организм в целом.

Спортивное жонглирование- это вид спорта, прекрасно развивающий визуальную систему. Каким же образом это происходит?

Дело в том, что благодаря одновременному движению зрачков глаз,  расфокуссировки внимания, постоянной концентрации всего тела, а в частности верхних конечностей,  усиливается координация двух полушарий мозга. За счет этого нейронная сеть головного мозга начинает развиваться. Как известно, чем сложнее нейронная сеть, тем легче учиться. В свою очередь, ее развитие активизирует зону мозга, отвечающую за память. Все это помогает:  изучению иностранных языков и других предметов, сверхбыстрому чтению и запоминанию огромного количества необходимой информации,

Развитие сети головного мозга, улучшение координации 2 полушарий,  и развитие памяти способствуют:

- Избавлению от стресса, депрессии и тревожности, беспокойство, переутомления, повышенной сонливости.

- Нормализация давления, нормализация сердцебиения.

- Повышение умственных способностей ( IQ ) в среднем на 8-10 пунктов.

- Улучшение всех видов памяти.

- Улучшение физических качеств организма.

- Повышение живости, проворства, резвости, расторопности.

- Снижение проявлений гнева и агрессии.

- Улучшение речевой артикуляции и обогащение словарного запаса.

Вышеперечисленное положительное влияние спортивного жонглирования, (а точнее игры цвета, мерцания и динамики предметов)  на организм человека заметно увеличивается после 20 минут жонглирования семью мячами в день! Эффект сохраняется при жонглировании и меньшим количеством предметов, но временные рамки для достижения желаемых результатов несколько увеличиваются.